黑全麦面粉的功效与作用

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2023-04-23 04:44:2039健康网

黑全麦面粉具有缓解饥饿、补充营养的功效和作用。

1.缓解饥饿：黑全麦面粉含有更多的纤维、脂肪和碳水化合物，具有饱腹感。黑全麦面粉可以缓解饭后的饥饿感。2.补充营养：黑全麦面粉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，食用后可补充人体营养。黑全麦面粉是一种含有麸皮和胚芽而不去除麸皮的面粉。对黑全麦面粉过敏的人，最好不要食用。

建议平时要注意戒酒戒烟，还要忌口，不要吃辛辣刺激性的食物，平时要多吃一些维生素含量比较丰富的蔬菜水果，而且要多饮用水，保持足够的睡眠，平时注意提高自己的身体免疫能力。

段军主任医师中医内科 中日友好医院 三级甲等

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