亚麻籽粉的功效与作用

亚麻籽粉具有保护视力、预防心血管疾病和缓解压力的作用。

1、保护视力：

亚麻籽粉富含DHA，能促进脑细胞的形成和生长发育，提高人的智力，对保护视力有较好的效果。

2、预防心血管疾病：

亚麻籽粉中的一些成分可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，将多余的胆固醇转化为胆酸并排出体外，预防心血管疾病、动脉粥样硬化和其他疾病。

3、缓解压力：

进食后，可以减少化学物质对人体组织和细胞的损害，改善中枢神经功能，稳定情绪，使心态变得平静。亚麻籽粉含有绿色植物雌激素，会刺激乳房组织的再度发育，乳腺癌患者应避免食用，以免导致加重病情。