阿尔法波对大脑的功效

阿尔法波对大脑的功效一般有辅助睡眠、缓解压力和提高自信情商等。

1、辅助睡眠：

睡眠不足影响孩子的智力、生长发育，还会导致情绪焦虑。此时听阿尔法波音乐的睡眠专辑，可以调节儿童大脑皮层的兴奋性，安抚其情绪，在水滴舒缓优美的叮当声中回归婴儿睡眠，减少夜间醒来哭闹，建立规律的作息习惯。

2、缓解压力：

澎湃的海浪拍打着岩石，交织着新世纪空灵的天籁之音，释放一切疲劳和学习压力。阿尔法波音乐能使大脑进入放松、自然、愉快的阿尔法波状态，使学生进入良好、积极的学习状态。

3、提高自信情商：

自信情商是孩子控制自己情商的能力。经常听阿尔法波音乐自信情商专辑的孩子，性格开朗自信、自制力好，心智比同龄的孩子更成熟，更善于沟通。建议在听阿尔法波音乐时，要认为自己处于安静舒适的环境中，身心得到放松，使大脑产生阿尔法波，从而达到放松身心、帮助睡眠的效果。