太困了怎么办才能不困

太困了一般可以通过喝咖啡、保证充足睡眠、适当运动或吃薄荷糖提神。

1、喝咖啡：

太困的时候可以适当喝点咖啡来刺激中枢神经，引起神经中枢的兴奋。对于绝大多数人来说，有提神的作用。

2、适当运动：

平时适当进行运动，可以有效促进血液循环，增强红细胞的携氧能力，也有很好的提神效果。

3、吃薄荷糖：

此外可以通过吃薄荷糖或闻薄荷油来刺激身体感觉，这也可以缓解瞌睡。

4、保证充足睡眠：

保持充足的睡眠是避免打瞌睡的较好办法，平时也要注意养成良好的睡眠习惯，尽量避免长时间熬夜，这样也能有效保持身体清醒。建议平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素C，也有提神抗疲劳的效果。