吃干龙眼肉的功效与作用

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2022-08-31 00:05:0639健康网

吃干龙眼肉的功效与作用健脑益智、滋阳丰胸、镇定神经及治疗失眠等。

1、健脑益智：

龙眼肉香甜可口，甜而不腻，是补脑的佳品之一。吃了桂圆头脑会放松，其补脑效果可以说是立竿见影。喝桂圆茶可以提高脑力，改善体质。

2、滋阳丰胸：

桂圆补气血，常吃桂圆的女性面色红润、身材丰满，所以很多丰胸补品都可以搭配桂圆。

3、镇定神经：

龙眼肉含有大量铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，可以治疗贫血引起的心悸、怔忡、失眠、健忘。

4、治疗失眠：

桂圆有安神、养血、健脾的功效，桂圆肉有很好的镇静作用。无论是鲜桂圆还是干桂圆，经常食用都可以治疗心烦多梦引起的失眠，效果不错。建议在生活中加强锻炼，提高自身免疫力。

段军主任医师中医内科 中日友好医院 三级甲等

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