男人湿气重吃什么好

食物不具有药用价值，湿气重可以吃木瓜、砂仁等药食同源的食物，有助于缓解症状。

1、木瓜：

是一味药食同源的祛风湿药，可以起到和胃化湿、祛风湿的作用，主要治疗风寒湿痹，脚气水肿，消化不良等症状，日常生活中可以作为水果吃。但是内有郁热，小便短赤者忌服。

2、砂仁：

是一味药食同源的化湿药，可以起到化湿开胃，温脾止泻的作用，主要治疗体内湿气重，湿阻中焦，脾胃气滞等症，日常生活中可以同时熬粥或者与米饭同蒸着吃。但阴虚血燥之人慎用。上述几味药可以作为食物类食用，但是过敏者禁用，出现不良反应请及时前往正规医院就诊，以免延误病情。