内热体寒怎么调理

内热体寒可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方法进行调理。

1、饮食调理

内热体寒可能是由于脾胃虚弱、饮食不当等原因导致，患者可以通过饮食的方法来进行调理。平时可以多吃一些具有辅助健脾养胃功效的食物，比如山药、大枣、薏米等。尽量不要吃过于辛辣、刺激的食物，否则会导致脾胃虚弱的症状加重，不利于身体的恢复。

2、生活调理

生活调理主要是指日常生活中要养成良好的生活习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠。平时可以适当地进行一些体育锻炼，比如慢跑、快走、游泳等，能够增强体质，从而改善内热体寒的症状。

3、中药调理

如果通过饮食调理以及生活调理的方式，症状没有得到改善，可以在医生的指导下，口服附子理中丸、四神丸、金匮肾气丸等药物进行调理，可以起到温中健脾的作用，能够改善内热体寒的症状。

除此之外，也可以通过艾灸、拔罐等方式调理，建议患者及时就医，在专业医师的指导下进行治疗，以免延误病情。