血压偏高的治疗与饮食

血压偏高一般可以通过药物治疗、改善不良生活习惯等方式治疗，饮食低盐、低脂。

1、治疗：

血压偏高，可在医生指导下遵医嘱硝苯地平缓释片、厄贝沙坦等降压药，稳定控制血压，预防并发症。患者应避免抽烟喝酒等不良生活习惯，注意休息，避免熬夜和劳累，适当做一些运动。

2、饮食：

高血压患者需要低盐低脂饮食，在日常烹饪中一天不要超过六克盐。同时，避免摄入过多的脂肪、腌制食品和甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。建议患者饮食清淡，避免高盐油腻食物。同时，不喝浓茶咖啡，不吃速熏酱和腌制食品，避免久坐。