觉少早醒是什么原因

失眠早醒属于失眠障碍疾病，原因包括生理性和病理性两种类型。

1：生理性因素导致的失眠早醒：主要是由于随着春秋增长，人体的睡眠时间开始减少。导致患者夜间入睡比较早，也容易会引起早醒的现象。此外进行更年期以后，人体内分泌引起紊乱，也会导致失眠早醒的现象。2、病理性因素：如常见的神经衰弱、抑郁症都会导致患者引起失眠和早醒的现象。神经衰弱属于大脑中枢神经异常的精神疾病，主要是社会心理因素和精神压力过大等导致，容易引起失眠和早醒的症状。抑郁症属于常见抑郁障碍，主要以长期心境低落为主要临床症状，容易引起失眠、早醒、悲观等症状。

建议合理饮食，多吃一些水果和蔬菜，还要注意锻炼身体，保持心情的愉悦。