人的神经系统包括

人的神经系统一般包括中枢神经系统和周围神经系统。

1、中枢神经系统：

分为大脑和脊髓，大脑包括脑、间脑、脑干和小脑，而脊髓又分为颈髓、胸髓、腰髓和骶髓。

2、周围神经系统：

是中枢神经系统以外的神经组成部分，包括由脊神经根、颅神经和从腹外侧脑干发出的自主神经组成的脊神经。广泛分布于头面部、躯干、四肢和内脏，并能形成神经网络相互联系。建议平时注意定时休息，有助于保养神经，此外，保持平衡的心态，适当运动锻炼。饮食上多吃富含维生素B族的水果和蔬菜，避免饮酒和吸烟。