新鲜橙子皮能泡水喝吗

新鲜橙子皮一般能泡水喝。

新鲜橙子皮中含有大量的膳食纤维、维生素C、果胶、橙皮甙等营养物质，适量喝一些新鲜橙子皮泡水，能够补充身体所需要的营养，同时还能够促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的效果。另外，新鲜橙子皮还可以起到生津止渴的作用，适当喝一些新鲜橙子皮泡水，能够缓解口干口渴的现象，对身体有一定的好处，所以新鲜橙子皮一般能泡水喝。

虽然新鲜橙子皮的好处有很多，但是应避免长期过量饮用，因为橙子皮中含有大量的果酸，如果长期过量饮用，可能会刺激胃肠道，从而出现腹痛、腹泻等不良反应。另外，在日常生活中还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等，能够有效补充身体所需要的营养，有利于身体健康。