欠实有什么功效

芡实的功效与作用有补脾止泻、强身健体。

日常生活中，芡实的功效与作用如下所示：芡实性平，属脾肾经，有较强的收敛作用，能健脾和胃，益气养血，缓解脾虚引起的腹泻症状，还能改善肾虚引起的遗精、腰膝酸软以及尿频、白带过多等症状。芡实含有丰富的碳水化合物、蛋白质和脂肪，不仅能为人体提供能量，缓解疲劳，还能强身健体，提高人体免疫力。在临床上，芡实有收敛益气的作用，与萝卜、锦葵籽等有止泻作用的食物、药物同用，会影响芡实的药效，不利于身体恢复。

日常生活中，肝火旺盛者、便秘患者不宜多吃芡实。