女人血压低的人吃什么好

女人血压低的人吃桂圆、大枣、莲子等食物比较好。

血压低的女性可以多吃桂圆、大枣、莲子、桑葚等水果，因为这些水果有养心益气、健脾补脑的作用。经常食用可使血压升高，莲子、大枣、桂圆可煮成水。每天多喝莲子、大枣、桂圆混合的水，或者适当少加盐。低血压患者可以变得强壮。低血压患者通常伴有贫血，女性患者应多吃富含蛋白质、铁、叶酸、维生素C的食物，如猪肝、蛋黄、瘦牛肉、牛奶等。

建议血压低患者在平时应做有氧的运动锻炼，如慢跑、瑜伽、跳舞等，同时也要注意保证充足的睡眠，避免晚上熬夜等，有利于患者身体健康。