夜晚2点3点醒怎么回事

夜里两点或三点醒来，一般与生理因素、躯体疾病因素、精神疾病等原因有关。

1、生理因素：

晚上两点或三点醒来，可能是因为天气太热，周围环境温度高，身体感觉不舒服。也可能是白天睡眠过多，或者过早入睡，违反了规律的睡眠规律，或者精神压力大无法入睡。是一种正常的生理现象，不必过于担心。

2、躯体疾病因素：

如果患者患有糖尿病、心力衰竭等身体疾病，也会导致晚上睡不好就醒。需要及时去医院对症治疗。

3、精神疾病：

焦虑症和抑郁症可引起睡眠障碍，主要表现为入睡困难、早醒、多梦等。建议患者注意改善睡眠环境，创造湿度适宜的睡眠环境。同时，睡前不要玩手机，不要做剧烈运动，以免打乱作息。