眩晕症怎么快速缓解

眩晕症一般通过涂抹风油精和改善日常饮食等方式进行缓解。

1、涂抹风油精：

很多患者因为贫血经常头晕，可以在办公室放一瓶风油精。每次头晕的时候，在太阳穴上涂点风油精，稍微按摩一下就会缓解很多。如果涂抹风油精后能适当休息，效果会更好。

2、改善日常饮食：

很多患者都有头晕，这和低血压有关。因此，应该积极调整饮食，注意营养的均衡搭配。平时尽量不要吃辛辣或者油腻的食物，也要减少垃圾食品的摄入。建议眩晕症患者平时多做户外活动，吸收新鲜空气，可以有效缓解心情，改善眩晕症状。