上台讲话紧张声音颤抖,可以通过放松心情、深呼吸、药物治疗等方法缓解。
1、放松心情
上台讲话时出现声音颤抖的情况,可能是由于精神过度紧张导致的,建议患者放松心情,多与他人沟通,还可以通过深呼吸的方式缓解。
2、深呼吸
还可以通过深呼吸的方式,缓解紧张的情绪,能够使肌肉得到放松,也可以缓解声音颤抖的情况。
3、药物治疗
如果紧张的情绪比较严重,通过上述方法无法得到缓解,可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物改善症状。
除此之外,还可以通过心理治疗、中医治疗等方式缓解。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。