晚上睡不着怎么办白天睡不醒

晚上睡不着怎么办白天睡不醒一般可通过针灸或中药等方式进行调理。

夜间属阴，阴血不足时，心失养料，气血不足，难以入睡，白天失眠是气虚、气虚的表现。患者容易困倦乏力，早晨起床特别困难，属于中医的阴阳失调。一般可以通过针灸、中药等治疗。如果白天感到困倦，可以艾灸穴位，如足三里、关元、百会等，可以达到调节任督二脉、交通阴阳的效果，还可以起到辅助作用。

建议患者应规律作息，平静心情，平时多散步等，有利于达到较好的调理效果，同时也可以晚上用生姜泡脚缓解晚上睡不着症状。