锥栗的功效与作用

锥栗具有补充营养、缓解疲劳、增强体质等功效与作用。

1、补充营养

锥栗是一种营养价值比较高的坚果类食物，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质以及钙元素、磷元素等营养物质。适量食用可以为身体补充所需的营养物质，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。

2、缓解疲劳

锥栗中含有丰富的碳水化合物，可以为身体提供能量，在一定程度上可以缓解疲劳。同时，还可以促进体内多巴胺的分泌，使人心情愉悦。

3、增强体质

锥栗中富含多种微量元素、维生素等营养成分，可以促进身体的新陈代谢，有利于体内代谢物排出。同时，还可以提高身体的免疫力。

除此之外，锥栗还有健脾养胃的功效与作用，建议适量食用，以免过量食用引起不适症状，比如腹痛、腹胀等。如果食用后出现不适症状，建议及时到医院就诊，并积极配合医生治疗。