血虚寒凝怎么调理

血虚寒凝可以通过中药、针灸、生活起居等方式进行调理。

1、中药：

可以服用当归四逆汤，由当归、肉桂、细辛、甘草和芍药和中草药组成。具有温经散寒、养血通脉的功效，可用于治疗血虚、寒性晕厥等症候。症状包括手脚冰冷、肩和手臂疼痛、口渴、舌头发白、脉搏消瘦。

2、针灸：

针灸可在关元穴、七海穴、三阴交穴等穴位进行。

3、日常生活：

避免生冷食物，避免暴饮暴食，注意保暖。建议患者可以吃羊肉等温性食物，为肝郁脾虚的人泡玫瑰花茶，血虚的人吃红枣和龙眼。平时注意加强锻炼，促进血液循环，增强体质。保持冷静，避免易怒。