黄芪红枣枸杞泡水喝的功效

黄芪红枣枸杞泡水喝具有补气养血、强身健体和消除疲劳的作用。

1、补益气血：

黄芪是补气的常用药材，枸杞和红枣含有较多的蛋白质和铁，能促进骨髓中血红蛋白的合成，增加总血量。适量饮用黄芪红枣枸杞泡的水，可有效改善气血不足引起的乏力、体寒、面色苍白或萎黄等症状。

2、增强体质和缓解疲劳：

黄芪红枣枸杞泡的水中含有大量的糖、蛋白质等营养成分。适量饮用黄芪、枸杞、大枣水，可以补充能量，增强体质，缓解身体疲劳。建议患者避免过多饮用黄芪红枣枸杞泡的水，以免引起上火等不良症状。