何首乌一般有延缓衰老、治疗便秘、降低胆固醇等功效。
1、延缓衰老:
免疫功能不好或者造血功能不好的患者,可以喝何首乌泡的茶,可以起到良好的降血脂、延缓衰老、调节内分泌系统的作用。
2、治疗便秘:
身体患有肠燥引起的便秘,服用何首乌有很好的效果,通常需要三到五天左右的时间可以使身体恢复健康。
3、降低胆固醇:
老年人服用何首乌,可以降低人体血清胆固醇,远离动脉粥样硬化和冠心病,对卵磷脂也有预防作用。建议大便溏泄、肝脏病患者慎用。同时,也不宜长期大量服用,以免引起身体不适。
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病例:便秘的患者要注意不要久坐久立,要适当地走动一下,还有就是要参加一些比较轻松的运动,可以做一些提肛运动或者是有氧运动,还有就是要养成定期排便的习惯。
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