南杏仁的功效与作用禁忌

南杏仁一般是指甜杏仁。甜杏仁具有润肺止咳、润肠通便、补充营养、促进骨骼生长等功效，但胃病患者需慎用。

1、润肺止咳

甜杏仁味苦、辛，性平，归肺、大肠经，具有润肺止咳的功效，在临床上可以用于缓解阴虚干咳、劳咳等病症。同时甜杏仁还具有一定的镇静作用，可以缓解失眠的症状。

2、润肠通便

南杏仁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，具有润肠通便的功效，便秘的患者可以适量食用甜杏仁来改善排便困难的情况。

3、补充营养

甜杏仁中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。

4、促进骨骼生长

甜杏仁中含有丰富的钙元素，适当食用后可以促进骨骼的生长，有利于身体的健康发育。

5、、胃病患者

南杏仁富含脂肪，可能会引起胃肠道不适，如腹胀、腹泻等。建议患者遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、西咪替丁片等药物治疗。

需要注意的是，甜杏仁不宜与富含油脂的食物同食，以免引发腹泻、腹痛等不适症状。另外，气虚咳嗽者也不宜食用甜杏仁，以免加重病情。