咖啡的功效与作用及禁忌症

咖啡一般都有提神醒脑、促进新陈代谢、利尿的作用。自身患有胃病，心脏病，肾结石以及哺乳期女性不能喝咖啡。

1、提神醒脑：

咖啡中含有咖啡因，对身体无害。咖啡因能刺激大脑皮层，促进血管扩张，改善新陈代谢，减少肌肉疲劳，因此能提神醒脑。

2、促进新陈代谢：

咖啡可以刺激中枢神经系统，加速人体新陈代谢，从而达到一定的减肥效果。

3、利尿：

咖啡可以促进体内水分的排泄，从而达到利尿的效果。喝咖啡可以提神，但凡事都有个限度。咖啡喝多了不仅对身体不好，还会给身体带来新的问题，所以要注意喝咖啡的时机和量。