气虚体质一般可以通过饮食、运动和药物等来调节。
1、饮食调理:
气虚患者的饮食需要清淡,避免吃辛辣和冷的食物,以避免损害阳气和加重气虚症状。
2、运动调理:
气虚患者需要增加体育锻炼,如瑜伽、太极、慢跑等,可以在程度上缓解气虚症状。
3、药物调理:
严重气虚者需辨证服用中药调理。例如,心气不足的人可以根据医生的指示服用中成药,如白子养心丸。白子养心丸的不良反应尚不清楚,用药期间禁止食用辛辣食物。肺气虚证患者可以根据医生的指示服用补肺丸等中成药。补肺丸的不良反应尚不清楚,外感咳嗽者不宜使用。建议患者注意多食用具有补益作用的食物,例如小米、糯米、扁豆、红薯等谷物、鸡蛋等。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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