常吃枸杞对身体有什么好处

经常吃枸杞通常可以滋补肝肾、益精明目、美容延缓衰老等。

1、滋补肝肾：

枸杞具有滋补肝肾阴、平肝补肾、益精的功效。可用于治疗腰膝酸痛、头晕、耳鸣、牙齿松动、肝肾亏虚引起的早期白发，以及潮热、盗汗等，肝肾阴虚引起的口渴等疾病。

2、益精明目：

用于治疗精血不足引起的视力丧失、内乱、眩晕。

3、美容延缓衰老：

枸杞能提高皮肤吸收营养的能力，起到美白作用。枸杞还含有丰富的枸杞多糖，枸杞可以抵抗自由基过氧化，减少自由基过氧化膜损伤，从而有助于延缓衰老和延长寿命。建议患者适量食用，以免引起身体不适。