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洗澡后可以刮痧吗

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2023-04-22 04:51:1039健康网

洗澡后一般可以刮痧,但不建议洗完澡马上刮痧。

洗完澡一般可以刮痧,在刮痧前通常需要洗澡,可以保持身体清洁和卫生,同时能够促进血液流通,起到疏通经络效果。洗澡后不建议马上刮痧,洗完后皮肤是湿润的,比较柔润,脆弱。刮痧具有通经活络的作用,马上进行刮痧治疗,可能会对皮肤黏膜、细胞、毛细血管等造成损伤。刮完痧不该马上洗澡,一般洗澡和刮痧错开2至3个小时比较好。

刮痧要注意手法轻柔,注意对皮肤的保护,刮痧完要注意多喝水。平时要多吃蔬菜水果,保持大便通畅,不要熬夜,做适量的运动。

王凤副主任医师中医科 上海市第六人民医院  三级甲等
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