孕妇后背疼痛一般通过休息、物理疗法等可以缓解。
如果孕妇出现了后背疼痛的情况在日常生活中要避免久站,避免长时间弯腰活动,避免背部受凉,以免导致后背疼痛情况加重。孕妇出现后背疼痛情况时,要多卧床休息,可以通过背部热敷,按摩等疗法缓解后背疼痛症状。孕妇出现后背疼痛情况时,可以多吃一点高蛋白、高钙的豆制品和奶制品,还有瘦肉、鸡蛋、鱼等食物,以及多吃一点新鲜的水果蔬菜补充钙质、蛋白质、维生素,对于后背疼痛症状缓解有帮助作用。
孕妇后背疼痛的原因比较多,主要原因是椎骨间韧带松弛。怀孕后由于胎盘分泌的松弛素,骨盆韧带和椎骨之间的关节韧带松弛。许多孕妇在怀孕期间会感到背痛,怀孕期间骨骼没有变化,但由于怀孕次数太多,怀孕间隔太久,怀孕期间没有注意维生素D和钙的补充,导致骨质疏松导致背痛。部分孕妇耻骨联合松弛,耻骨联合分离,导致明显疼痛活动受限。一般这种情况在分娩后会自行消失,不需要特殊处理。在怀孕后期由于重心向前移动,为了保持身体平衡,会形成典型的孕妇姿势,这也会引起背部疼痛。
怀孕后女性需要尽可能远离会产生辐射的东西,少用手机和电脑,少看电视,将时间控制在一小时内。此外少接触各种厨房电器,尤其是微波炉。尽量不要使用,因为微波炉在启动时会产生很强的辐射。应该坚持早睡早起,在中午可以小睡一会儿,这对胎儿的发育很有好处,从而可以缓解孕妇后背疼痛。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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