一般孕吐什么时候开始

孕吐在孕6周的时候就已经开始了，12周之后症状会慢慢减轻并且缓解。

孕吐主要是由于在胚胎发育的过程中，分泌的绒毛膜促性腺激素，对身体的内环境造成影响，表现在消化系统方面就是孕吐。孕吐一般在停经40天左右的时候开始出现，尤其是早晨起来的时候比较明显，甚至吃的东西以后也要吐出去。也有个别的人是在停经30天之后，月经没来的时候就已经开始出现孕吐的症状了。表现是不一样的个体差异比较大。有的人可能就没有孕吐，仅仅表现为嗜睡、犯困、饿得快。结果在三个月之内很快体重就失控了，长了很多，这也是一种表现。孕吐以后需注意饮食方面，提倡少吃多餐，不吃油腻和辛辣食物。平时试着吃些自己比较喜欢并对身体有营养的凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈，可以把恶心感压制住。或者随时吃点零食，空腹最容易引起恶心。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物也有助于抑制恶心。适量运动对减轻孕吐也有很大的帮助，孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。

怀孕期间还要注意补充叶酸，预防胎儿畸形 ，怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑橘等。