小宝宝开胃吃什么食物

小宝宝开胃吃苹果、山楂、无花果、番茄等食物。

1、苹果：

苹果含有丰富的果胶，口感清脆香甜，帮助开胃，此外，苹果中含有丰富的微量元素，尤其适用于因缺锌而食欲不振的宝宝食用。锌对于男孩的发育也有很好的作用。

2、山楂：

山楂又称红果，是人们经常食用的开胃食品。山楂果肉薄，味微酸涩，其中的酸味直接能促进胃酸分泌，所以有健胃消食的作用，一定的酸度还可以起到清除细菌的功效。山楂片、山楂条可用于小儿消化不良。

3、无花果：

无花果味道酸甜，味道清香，中医上认为具有健脾开胃的功效。适用于食欲不振者食用，有助消化，但宜生食。食欲欠佳者，每日可饭前嚼服无花果，每次宜1枚，每日宜3次。

4、番茄：

番茄酸甜可口，是宝宝开胃的佳品。番茄果肉中含有助消化的柠檬酸、果酸、花青素等，常吃有开胃、抗氧化的作用。可生吃，做西红柿炒鸡蛋，西红柿蛋花汤，凉拌西红柿等。

吃饭前不可以给小孩子吃零食，饭前经常给小孩子零食会养成挑食的坏习惯。少给孩子吃过多膨化食品，过于辛辣的东西，过于油腻的东西，会大大影响孩子的食欲，从而导致胃口不好。可以多给小孩子吃几颗话梅，话梅是酸性的东西，吃到小孩胃里会大大激发孩子的食欲，而且会让孩子容易变饿。健胃消食片。适当给孩子吃几粒同样可以达到很好的效果，帮助孩子去除挑食的毛病。在饮食上尽量让宝宝吃容易消化的食物，例如可以喝小米粥、大米粥、南瓜粥、山药粥、蔬菜粥，尽量避免吃油腻的食物。水果上则可选择甜橙、草莓、苹果等食物，此类食物利于胃酸的分泌，所以可起到开胃作用。此外，也可让孩子适当吃话梅、山楂，能刺激宝宝食欲。若宝宝长时间出现胃口不好，则不排除是由于消化系统疾病所导致。如宝宝出现吃饭没有胃口、食量较小、口中异味等反应，此时应配合药物进行调整，具体用药应听从医生指导。