脸颊潮红燥热怎么回事

脸颊潮红燥热可能是由剧烈运动、剧烈运动、更年期综合征等引起。

导致脸颊总是发红发热的原因很多。

1、经常参加剧烈运动，面部血液循环旺盛出现发红发热。

2、情绪激动使交感神经兴奋性增强，脸上的毛细血管扩张导致发红发热。

3、在寒冷的环境待得太久，脸部毛细血管收缩，进入温度较高的环境后，脸部毛细血管扩张出现脸颊发红发热。

4、更年期综合征的患者，由于内分泌紊乱，出现心烦意乱、潮热出汗、脸颊发红发热、口干口渴等症状，也就是中医认为的阴虚火旺之象。

脸颊总是发红发热者，平时注意不要进食辛辣和刺激食品，多吃雪梨、莲藕、苹果、橙子以及西瓜等蔬菜水果。

更年期综合征预防：

1、注意合理饮食和营养，更年期由于脏腑功能逐渐衰退，脾胃运输乏力，饮食减少，营养不良，常导致记忆力减退、身体疲劳等症状。

因此应该注意更年期的营养，一般要求是：三低、二高、一适，即低热量、低脂肪、低糖、高蛋白、高维生素和适当的无机盐。

2、坚持适当的体育锻炼，尤其是对中年知识分子来说，最大的问题是脑力劳动太多，体力活动太少。

体育活动可以增强体质，使人感到精神焕发，是缩短绝经期、减少各种不适症状的有效措施。进入中年后，应该根据自己的身体状况选择合适的运动项目，并根据自己的能力和毅力一步一步地进行。

3、要正确认识更年期的生理特点，必须做好充分准备，及时发现更年期的信号，并采取必要的治疗措施。

对于女性来说，还应特别注意月经的变化。如果经期过长，月经量过多，或绝经后阴道出血，或白带增多，应尽快请医生检查以便尽快发现更年期宫颈息肉、宫颈癌等常见器质性疾病。