怀孕怎么避免妊娠纹

怀孕妊娠纹一般可以通过去疤痕的药膏、积极锻炼、控制体重等方法避免。妊娠纹的出现，大多数是体重比较胖的患者或者怀孕后期胎儿长得比较大的患者，会出现腹部皮肤肌纤维断裂，会出现妊娠纹。这种情况可以在生完孩子以后，可以用一些去疤痕的药膏进行调理。同时在怀孕期间或者怀孕之前，一定要积极锻炼。体重过胖或者是胎儿生长过大，这些都有可能。在怀孕期间一定要保证营养丰富，营养均衡，不可以吃高脂肪、高热量食物。在备孕之前一定要控制好体重，体重过胖也会出现怀孕后期腹部脂肪比较多，出现妊娠纹明显的情况。

妊娠纹大多出现在怀孕6或7个月时，大多出现在腹部、胸部、臀部和大腿。其中腹部妊娠纹比较常见，早期呈紫色或粉红色条纹。产后半年至一年，开始脱色萎缩，逐渐演变成白色线状疤痕样条纹。大多数患者没有意识症状，有时还会伴有瘙痒和灼烧。妊娠纹不会对身体功能产生显著影响，但会在皮肤上造成永久性疤痕样变化。这会给一些孕妇带来巨大的心理负担，影响生活质量。妊娠纹会随着时间的推移逐渐消失，但不会完全消失，而且很难完全治愈。

平时需要注意锻炼，经常按摩。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，增加皮肤的弹性。淋浴时水温不宜过高，可以用比体温稍低的水清洗腹部。使用腹部支撑带可以承受腹部的重力负担，减缓皮肤的过度伸展和拉扯。