身上起疙瘩还痒怎么解决

身上起疙瘩并伴有瘙痒症状，可以通过饮食调整、皮肤清洁护理、口服药物治疗、外用药物治疗来缓解和治疗。建议保持充足的睡眠和规律的作息，有助于调节身体机能，减少过敏反应的发生。

1、饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、酒等，以及海鲜、牛羊肉等易致敏食物，这些食物可能加重皮肤瘙痒和疙瘩症状。增加富含维生素C、维生素E等抗氧化维生素的食物摄入，如柑橘类水果、坚果等，有助于皮肤的修复和健康。

2、皮肤清洁护理：保持皮肤清洁，但要避免过度清洁和使用刺激性强的肥皂或沐浴露。宜选用温和、具有保湿功效的清洁产品，用温水清洗皮肤，洗澡后及时擦干并涂抹保湿乳液，以维持皮肤的水分平衡，减轻瘙痒。例如，可使用含有甘油、凡士林等成分的护肤品。

3、口服药物治疗：遵医嘱使用抗组胺药物如盐酸西替利嗪胶囊、氯雷他定片等，能够阻断组胺受体，从而起到止痒的作用。但需注意不宜长期使用，以免引起嗜睡、乏力等不良反应。而免疫调节剂如环孢素软胶囊、甲氨蝶呤片等，适用于自身免疫性疾病引起的皮肤异常。这类药物能调节机体免疫功能，但需在医生指导下使用，并监测潜在风险。

4、外用药物治疗：如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等激素类药物，适用于轻度至中度的瘙痒和疙瘩，需要遵循医嘱使用。这些药物通过抑制局部免疫反应和减少组织水肿来缓解瘙痒及红斑丘疹。

针对身上起疙瘩还痒的问题，建议首先明确病因，然后在专业医生的指导下进行治疗。同时，加强皮肤护理，调整生活习惯，有助于预防疙瘩的复发和减轻瘙痒症状。如果病情持续或加重，应及时就医，以免延误病情。