维生素b6治疗脱发可以长期吃吗

维生素B6治疗脱发可以长期吃。

脱发是指由各种因素引起的脱发现象。每天掉50～100根头发是正常的。如果脱发量过大，患者可能会有轻微甚至非常明显的秃顶，这会影响外观。毛发生长是周期性的，包括生长期、退化期和休眠期。正常情况下，当毛发生长到一定程度时，就会进入退化期和休息期，导致生理性脱落。因为进入退化期和新生长期的头发都处于不断地动态平衡中，所以可以保持正常的头发数量。然而，当头发生长和脱落周期被破坏或毛囊被瘢痕组织破坏和替代时，就会发生异常脱发。维生素B6属于一种水溶性维生素，一般不会过多地被人体所吸收，因为使用后如果身体已经满足了需要，便不会进一步吸收，会随大便排出。如果人体缺乏时可以直接补充。维生素B6对于脂溢性脱发的效果是比较明显的，可以滋润毛囊，促进头发的生长。但是脱发的原因有很多，需要查明原因后再给予对症治疗，效果比较好。比如说是因为肾虚导致的脱发，不建议口服维生素B6进行调理，因为效果不明显。如果毛囊没有受损，导致脱发的因素是可控的，那么消除这些因素可以恢复正常的头发生长。严重脱发的患者可以通过药物或手术来延缓脱发并促进头发生长。

患者应避免紧发式扎发，如发髻或马尾。避免过度扭曲、摩擦或拉扯头发，尽量减少烫发和染发次数。尽量避免服用导致脱发的药物。学会自身调节，保持身心愉悦，避免过度脑力劳动。饮食均衡，多吃新鲜蔬菜、水果、豆类和鸡蛋，以满足头发的营养需求。