头两侧脱发是怎么回事

睡眠不足会影响头发新陈代谢，频繁烫发染发，日晒会损伤头发，从而导致脱发。压力太大，精神压力大也容易脱发。霉菌感染、营养缺乏、肾气不足可导致脱发。这种病也和遗传有关。

1、睡眠不足：

充足的睡眠时间可以使头发正常代谢，所以长期睡眠不足会影响头发的代谢，导致脱发。现在很多年轻人都是夜猫子，经常熬夜，会导致年纪轻轻就脱发严重。

2、头发受损：

头发受损后，容易断裂脱落。经常烫发染发，用过的烫发、染发剂质量差，对头发损伤严重。经常户外活动，日晒也会导致头发受损，从而导致脱发。

3、压力：

因为现在很多人会面临生活和工作的多重压力，精神高度紧张，情绪经常处于焦虑状态，也容易引起脱发症状。

4、霉菌感染：

如果家里有宠物，宠物很容易感染霉菌，经常与宠物近距离接触，也可能导致头皮霉菌感染。此时头皮会出现瘙痒、发红、脱屑、脱发等症状。

5、营养不足：

有的人偏食特别挑食，有的人为了减肥过度饮食，都会摄入营养不足，不能满足头发生长的需要，也会导致脱发。

6、肾气不足：

中医认为肾藏精，生发。如果有肾虚的问题，头发就会变成褐色，容易脱落。一般年老体弱的人，久病不愈的人，房事过多的人，都会有肾气不足的问题。脱发比较严重。

7、遗传因素：

有些人的脱发和遗传有很大关系。如果家族中的人头发稀疏，脱发严重甚至秃顶，一般很难逃脱。年纪轻轻就可能出现秃顶，而且很难治愈。

患者可以通过改善生活方式，包括均衡饮食，注意休息，保证充足的睡眠，适当运动增强体质，保持心情舒适。