血压高的人不能吃什么

血压高的人一般不能吃高盐、高脂肪、高糖等食物，也不能吃容易引起神经兴奋的药物。

1、高盐

血压高的人一般不能吃高盐食物，如咸菜、腊肉等，因为患者摄入过多的盐分会导致体内细胞外渗透压增高，使患者出现水钠潴留的情况，引起血压升高的现象。

2、高脂肪

由于血压高的人群需要控制脂肪和胆固醇的摄入，如果食用高脂肪食物，如肥肉、动物内脏等，会导致血液中的脂肪含量增多，使血液黏稠度增加，容易导致血栓形成，不利于血压的控制。

3、高糖

血压高的人群不能吃高糖食物，如巧克力、糖果等，因为患者摄入过多的糖分会导致体内血糖升高，同时还会加重肾脏负担，容易导致血压持续升高。

此外，还不能吃容易引起神经兴奋的药物，如咖啡因、尼古丁等。建议血压高的人群以清淡饮食为主，可以多吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，同时还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免熬夜，也不要过度劳累。如果患者症状较严重，还应及时就医，在医生的指导下服用降压药物，如氢氯噻嗪、呋塞米等。