睡不好血压会不会高

睡不好血压可能会升高。睡不好可能是植物神经紊乱、甲状腺功能亢进等原因导致。

1、植物神经紊乱：

植物神经障碍是指人体内交感神经和副交感神经的功能障碍。自主神经功能障碍可导致交感神经和副交感神经功能障碍，并可出现一系列并发症，包括焦虑、抑郁和失眠。如果交感神经兴奋性增强，副交感神经兴奋性减弱，患者就可能出现焦虑症，表现为情绪激动、忧虑、出汗、心慌等症状。如果副交感神经兴奋性增加，交感神经兴奋性降低，患者就可能患上抑郁症，表现为不爱活动、早醒、沉默寡言、情绪低落等症状。当植物神经功能紊乱时，患者会分泌肾上腺素等一些激素，导致内分泌功能紊乱，患者会出现失眠，表现为入睡困难、睡眠质量差、神经衰弱等症状。

2、甲状腺功能亢进：

甲状腺功能亢进又称甲亢，是由于各种原因导致甲状腺素和三碘甲状腺原氨酸过量而引起的一组临床综合征。临床常见的病因有弥漫性毒性甲状腺肿、高功能腺瘤、垂体甲亢等。一般多见于女性，多在20 -40岁，起病缓慢。高代谢综合征、甲状腺肿和甲状腺机能亢进的眼部体征可单独或相继出现，病情程度不同。严重者还可出现甲亢危象，从而危及患者生命。甲亢是现代社会的多发病和常见病。如果不能及时诊断和治疗，会对患者的生活和工作产生重大影响。

在日常生活中，患者需要调整生活习惯，保持良好的睡眠习惯，早睡早起，避免熬夜、晚睡等不良习惯。减少在床上的清醒时间，避免除了在床上睡觉之外的其他活动。每天保持适量的体育锻炼，睡前避免剧烈运动或过度兴奋。避免睡前饱餐一顿，吃咖啡、浓茶等刺激性食物。保证安静的睡眠环境，无噪音，强光等。