高血压怎么治疗和饮食

高血压的治疗包括饮食方面的调整、降压药物的选择等。饮食上要坚持低盐、低脂、低糖饮食，可以吃含钾的食物，多吃蔬菜、多吃粗粮。

高血压治疗首先是改变生活方式，比如有高血压的病人要多运动，饮食上要多吃蔬菜和水果，少吃一些含脂肪高的食物，另外要限盐，高血压病人每天盐的摄入量要小于六克，如果改变生活方式以后仍然不能控制血压，就需要药物治疗。高血压这种病一般是没有办法根治的，所以需要患者长期用药。患者必须要每天按时用药，否则的话，血压就会因此时高时低，而且也会导致身体出现耐药性。按时用药能够有效缓解症状，可以使高血压快速康复。高血压的一个发病机制是吃盐多，高血压病人要低盐饮食。高血压同时和血脂相伴随得比较多，也和糖尿病伴随得比较多，所以饮食要低盐、低脂、低糖。同时高血压还合并有尿酸增高，所以饮食还要低嘌呤，比如少吃豆制品、豆腐、少吃含嘌呤高食物、包括海鲜。少吃钠就要多吃钾，多吃含钾的食物，比如水果蔬菜、少吃高油脂食物、要吃低油脂食物、多吃含纤维素多的食物，比如多吃蔬菜、多吃粗粮。其实摄入粗粮，并不是为了少吃碳水化合物，而是为了增加纤维素含量，所以要多吃蔬菜水果、多吃粗粮，少吃细纤维食物。高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，主要分为原发性高血压和继发性高血压。

患者在冬天和夏季的时候，要注意避免寒冷和炎热的刺激，因为外界的温度是会刺激皮肤血管的。皮肤血管会因为受到外界的影响而热胀冷缩，这个时候血压就会忽高忽低。患者一定要注意增减衣物，以免加重不适症状。