血压低头晕晕的怎么办

如果低血压和头晕是生理原因不需要治疗，病理原因可以从饮食营养、运动和对症支持三个方面治疗。

低血压是指体循环的动脉血压低于正常水平。低血压的原因很多，主要包括体位、妊娠、情绪激动等生理因素。以及病理因素，如神经系统疾病、心血管疾病、内分泌和代谢疾病、慢性消耗性疾病和低血容量症。

1、生理原因：

如体位性低血压、怀孕、情绪激动等。如果不治疗，可以坐下来把头放在两膝之间，或者躺一段时间缓解。容易发生体位性低血压的人，平时需要注意不要站得太快太猛，保持良好的营养摄入。

2、病理原因：

饮食营养上可以适当补充维生素。体育可以适当参加体育和医疗运动。对症治疗。如果头晕严重，请及时到正规医院就诊，明确病因，再对症治疗。平时可以主动监测血压，遵医嘱进行治疗。体弱者应加强营养。适当运动增强体质。用户可以与医生沟通，适当调整用药方案。常用的药物是氟氢可的松，可以维持血容量，升高血压。适用于体位性低血压。病理性低血压患者除了在医院进行血压监测外，还要在家中检查血压和心率，数值会有记录。建议患者或其照顾者在家检查仰卧位血压，并在起床和站立3min后检查血压。

患者应选择适当的高钠高胆固醇饮食，保证水分摄入。如果进食后血压下降，要注意减少碳水化合物的摄入。适当增加猪血、鸭血、羊血、大枣、桂圆等补气养血食物的摄入。增加营养，吃一些对血压有益的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。而且适当喝一些低度葡萄酒也能升高血压。饮食容易消化，多吃富含维生素的食物。