长时间耳鸣怎么消除?

消除长时间耳鸣的办法和耳鸣的病因、患者的具体情况有关。

耳鸣是在没有外部声源的情况下，发生在耳朵或大脑中的异常声音幻觉，如嗡嗡声和嘶嘶声，这种音感可以是一种，也可以是多种，而且可以持续一定时间。日常生活中，耳鸣常见伴随症状有听力减退、耳胀闷以及眩晕。日常生活中，长期耳鸣有以下治疗方案：

第一、神经性耳鸣是最常见的耳鸣，大多是由情绪波动、压力或过度疲劳引起，可以通过心理疏导调整心态进行治疗，也可以口服银杏叶改善内耳微循环进行治疗，还可以给予甲钴胺等对症治疗滋养神经。

第二、血管搏动导致的耳鸣，即耳鸣与心跳同步发生，由血管畸形或血管瘤引起，如常见的颈静脉炎，患者有必要进行检查，如血管造影、增强CT等，从而确定病变部位并采取相应的治疗措施。

第三、如果是慢性病需要长期用药维持以及药物耳毒性引起的耳鸣，应停用这些药物或用其他药物替代，防止耳鸣进一步加重。

目前还有一种治疗耳鸣的方法，叫做耳鸣习服疗法，习服疗法是通过佩戴与耳鸣频率和强度相近的发声器，使患者适应耳鸣，使其不会轻易感知和减轻耳鸣引起的焦虑、失眠等症状。

日常生活中，耳鸣患者的注意事项如下：耳鸣患者要保持情绪稳定，同时要保证良好的睡眠，注意作息规律，切忌熬夜急躁，遇事不能过于激动，否则可能影响睡眠，从而加重耳鸣症状；耳鸣患者不应在嘈杂的环境中生活和工作，如长时间呆在超市或在KTV唱歌，因为长时间的噪音刺激可能会加重耳鸣。