经常感冒,抵抗力差怎么办

经常感冒抵抗能力差可以通过日常饮食调整、适当运动、药物治疗等方式进行改善。感冒通常是由于免疫力低下、受到病毒感染等原因引起的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。

1、日常饮食调整

在日常生活中可以多吃一些高蛋白类的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶等，可以为身体补充所需要的营养，从而增强身体的抵抗能力，减少感冒的次数。还要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，也要避免大量吃辛辣刺激的食物，以免出现胃肠道不适症状，影响身体健康。

2、适当运动

在日常生活中还要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以增强身体的抵抗能力，减少感冒的次数。还要注意劳逸结合，避免长时间熬夜，也要避免做重体力劳动。

3、药物治疗

如果患者通过上述治疗无法得到有效的改善，也可以在医生的指导下服用玉屏风颗粒、金水宝胶囊等中成药进行调理，也可以遵医嘱使用免疫球蛋白进行治疗。

除此之外，也可以通过中医理疗的方式进行改善，从而加快病情的恢复。如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就医，以免延误病情。