女生18岁还能长高么

女生18岁了能否长高因人而异，但有长高的可能。

有的女孩子可以长到20岁。通常18岁是青春期，正是长个的时候，一般在青春期还是可以再长20-25CM左右的。青春期时，如果个子较同龄同性别的孩子低很多，可以去医院检查一下甲状腺激素、生长激素，也可以做骨龄测试，看骨骺线是否愈合，如果骨骺线没有愈合，就还可以继续长个。另外，身高还和遗传有密切关系，如果父母个子高，孩子普遍个子也会高。平时要注意膳食结构，还要适当锻炼、充足睡眠、保持良好的心态等，这些都有助于长高。身高的决定因素是遗传的和后天的。遗传主要由父母的身高决定，没有特别有效的方法。对于那些想在一天之后长高的孩子，可以在青春期加强营养，适当补充钙，主要是通过体育锻炼。不要错误地认为补钙可以长高。科学补钙需要间歇性补钙，而不是持续补钙，因为持续补钙会导致骨骺早期闭合，但骨骺早期闭合，导致身高偏低。科学的方法是体育锻炼、适当补钙和间歇性补钙。主要是加强体育锻炼，做跳跃和伸展运动。

长高大致有三种科学方法，1、营养均衡。人体在长高的过程中需要大量的营养。多吃富含优质蛋白质、维生素和微量元素的食物，如多吃鱼、瘦肉、新鲜水果、蔬菜等。

2、参加适当的运动。

当人体运动时，全身血液循环加快，生长激素分泌增加。尤其是在青春期，应该注意适当地锻炼。

3、确保充足的睡眠。

在深度睡眠期间，生长激素分泌相对较强，因此在11点之前上床睡觉，并确保每天至少睡8小时。