睡觉容易出汗是什么原因

睡觉容易出汗，造成其原因多考虑与阴虚内热、环境因素、心血不足、湿热内盛等因素有关。

阴虚可以分为肾阴虚、心阴虚、肺阴虚以及肝阴虚。每一个脏器的虚损都可以引起五心烦热，潮热盗汗等症状。阴虚是引起患者睡觉时出汗多的常见原因，阴虚生内热热迫津液外泄，也可以引起盗汗。不论何种季节入睡后，在半夜或者黎明时分，胸部、背部、大腿等地方出汗，而且出汗量较多，睡着出汗，醒来后汗就止。这部分人还经常伴有失眠、手脚心热、心烦、两颧潮红、口咽干燥等症状，一般是肾阴虚导致。而阴虚一般情况下也可能与先天不足或者后天饮食生活失调等因素有关。所以患者可以用中药进行治疗，中药有补气清热滋阴敛汗的作用。

睡觉容易出汗患者注意事项：

1、睡觉容易出汗患者在日常生活中要注意保持干燥，注意勤换衣被，并且经常洗澡，准备好软布擦身，或者用一些小儿爽身粉，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激。

如果身上有汗，不要直接吹风，避免感冒。

2、如果患者家里条件允许的话，最好适当的调节室内温度和湿度，特别是针对阴虚血热的睡觉出汗患者来说，居住环境应该偏凉才可以。

3、患者在饮食方面，最好按照自身睡觉出汗的原因对症下药，摸索出适合自己的饮食宜忌规律，制定对自己最好的食疗调养身体。

像阴虚血热、火旺的患者，切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清热的蔬菜，让汗腺可以有稳定的基础去恢复。

4、患者可以适当进行体育锻炼让身体变得健康，提高免疫力，并且养成正确而有规律的作息习惯，劳逸结合，让睡觉出汗的身体可以有条件去治疗。