偏头痛物理疗法有用吗

偏头痛发作时采用物理治疗的方法是有一定的作用。

偏头痛的患者除了应用药物治疗以外，还可以选择物理治疗的方法，对于偏头痛的治疗也是非常有帮助的。患者可以应用针灸，理疗按摩的方式，同时还可以进行热敷或者是冰敷，如果是由于血管扩张所引起的偏头痛，那么可以选择冰敷的方式，是能够有效的起到止痛作用的。如果是由于血管收缩所引起的偏头痛，那么是需要进行热敷的，也是能够起到一定的缓解症状作用的。除此之外患者可以进行适当的按摩，但是一定要注意力道适中，避免时间过久，偏头痛的患者一定要注意多休息也是能够缓解症状的。

患者在头疼时，首先要有规律的进食，饮食宜清淡，多吃一些富含纤维素和维生素的水果蔬菜，多吃一些五谷粗粮，要吃易于消化而且质地较软的食物。平时尽量少吃刺激性食物，不吃油腻、生冷及热性的食品。避免接触及摄入刺激性食物，要避免情绪波动等。注意营养均衡，避免食用过咸，咖啡因含量丰富的食物和饮料，并且戒烟、戒酒。在生活习惯方面保持规律的作息，使身体适应规律的睡眠时间，睡眠时间不宜过短，但也应避免睡眠时间过长。避免过度疲劳，压力过大，避免变成亚健康状态等。另外，进行定期适度的锻炼，不仅有助于放松肩颈部的肌肉，还可以缓解压力，头疼的病人可以尝试定期进行放松训练，日常生活中注意良好的姿势，避免肩颈部肌肉过度紧张导致头痛。如果出现头疼的症状，日常生活管理和情绪调节对防止头疼的出现和加重有非常重要的意义，有助于防止头疼的发生。