意外怀孕了不想要怎么办一个月了

意外怀孕了不想要，可以根据自身的情况选择药物流产或者人工流产。

1、药物流产

如果怀孕天数没有超过49天，而且孕囊的体积比较小，可以在医生的指导下，配合使用米非司酮片、米索前列醇片等药物进行治疗，从而达到终止妊娠的目的。

2、人工流产

如果怀孕天数已经超过了49天，而且孕囊的体积比较大，可以通过负压吸引术或者刮宫术等方式进行处理，从而达到终止妊娠的目的。

无论选择药物流产还是人工流产，都会对女性的身体造成损伤，所以如果没有生育的需求，建议在同房时做好避孕措施，以免对身体造成损伤。