叶酸的作用

叶酸的作用是预防新生儿神经管缺陷、预防孕妇贫血、防止新生儿先天畸形、促进胎盘的发育和降低血压。

叶酸的作用主要包括以下几个方面：1 、预防新生儿神经管缺陷：对于孕妇来说，增加叶酸的摄入非常重要。如果孕妈妈叶酸缺乏，很可能导致新生儿体重下降，导致神经管缺陷。育龄妇女一般从三个月开始补充叶酸，可以有效预防胎儿神经管缺陷。

2、预防孕妇贫血：

叶酸可以帮助孕妇制造正常的红细胞，这对怀孕期间的女性至关重要。许多育龄妇女都有贫血的症状。如果摄入足够的叶酸，可以有效预防怀孕后的贫血。

3、防止新生儿先天畸形：

孕妈妈缺乏叶酸，会增加新生儿先天畸形的概率。所以孕妇要注意补充叶酸。如果摄入足够的叶酸，可以降低新生儿出生缺陷的风险，预防先天性心脏病等先天畸形。

4、促进胎盘的发育：

叶酸会影响DNA和细胞的基本结构。怀孕期间如果能获得足够的叶酸，可以有效促进胎盘的发育，对新生儿也有很多好处。

5、降低血压：

叶酸可以治疗高血压。研究发现，高血压与血清同型半胱氨酸水平高度相关。叶酸可以降低血清中同型半胱氨酸的水平，从而治疗高血压，降低心血管和中风的发病率。叶酸常见于普通植物性食物和肉类食物中，但不易吸收。孕妇的叶酸需求量是正常人群的4倍，所以建议孕妇在怀孕前3个月和怀孕后3个月口服叶酸。

一般建议患者在饭后服用叶酸，因为叶酸对胃有一定的刺激作用，饭前吃可能会引起胃部不适，影响食欲。通常，用温水服用药片。如果吞咽困难，也可以用食物粥或牛奶冲服，但不建议用茶水冲服，因为茶水会影响叶酸的吸收和利用。