膝关节半月板的作用及常见损伤是什么

膝关节半月板的作用主要有承上启下、传导并分散负荷、增加关节吻合度、缓冲关节应力、稳定关节的作用，常见的损伤主要包括外伤性损伤和退变性损伤。

1、膝关节半月板的作用：传导和分散载荷，将重量载荷从股骨转移到胫骨，并使其均匀分布在胫骨平台上。为了增加关节吻合程度，股骨关节面为圆形，胫骨关节面为平面。正是因为半月板位于两者之间，所以形态不匹配的股骨和胫骨变得非常接近。为了缓冲关节应力，半月板属于纤维软骨，具有一定的弹性，可以吸收和缓冲某些关节上的应力。为了稳定关节，半月板可以在一定程度上限制股骨的过度位移，为膝关节提供额外的稳定性。

2、膝关节半月板的常见损伤可分为两种类型：创伤性损伤，当膝盖弯曲时，由于旋转，内外半月板可以随着股骨前后移动。当这种矛盾的运动超过正常范围时，半月板可能会撕裂。退行性损伤，由于年龄和运动因素，如行走过多，可能会对半月板造成频繁刺激，使半月板的轻微损伤逐渐加重到撕裂损伤的程度。

3、半月板损伤的治疗：如果半月板损伤不是特别严重，可以保守治疗。如果损伤是由慢性劳损引起的，可以进行保守治疗，可以口服一些活血化瘀药。如果局部疼痛严重，也可以外敷一些活血化瘀止痛药。如果膝关节半月板损伤是由创伤引起的，此时需要手术。

患者在均衡饮食的前提下，可以多吃优质蛋白质食物，如鱼、鸡蛋、柠檬、荔枝等，并补充维生素C，可以消肿。适当补充牛奶和其它含有更多钙的食物，也可以吃菠菜和其它含硫量高的蔬菜。