髌骨骨折术后怎样锻炼

进行髌骨骨折术后的康复锻炼，具体的方法是：嘱咐病人取仰卧位，全身放松，然后进行双侧下肢肌肉组织扩张、收缩练习，也可以主动、被动活动下肢关节。

取仰卧位，抬起两侧下肢，然后交替蹬自行车。或者取俯卧位，然后最大限度弯曲膝关节，使脚跟尽量靠近臀部。采取站姿，做适当的下肢深蹲运动。适当的膝关节康复运动可以加强膝关节的稳定性，增加肌肉力量，防止关节内肌肉组织粘连和萎缩，限制关节活动。骨折是指骨头的完整性和连续性发生断裂。多见于儿童和老年人，年轻人也时有发生。治疗方法主要有复位、固定和康复。骨折可由直接暴力、间接暴力、累积应变和疾病引起。骨折是由暴力直接作用于骨头的一部分造成的。损伤部位骨折，常伴有不同程度的软组织损伤。如果车轮撞击小腿，胫骨和腓骨骨干骨折产生冲击。当脚从高处落下落地时，躯干因重力作用而急剧前屈，胸腰椎连接处发生压缩或爆裂骨折。长期的、反复的、轻微的直接或间接损伤可导致肢体特定部位的骨折。又称疲劳性骨折，如长距离行走容易引起第二、第三跖骨和腓骨三分之一轴骨折。一些恶性肿瘤和感染可以侵入骨骼，导致结构破坏和骨折。骨折后常见的症状包括疼痛、肿胀、畸形、异常运动、摩擦或摩擦感。复位是将移位的骨折断端恢复到正常或接近原来的解剖关系，以恢复骨骼支架功能。复位方法有闭合复位和手术复位两种。

饮食宜清淡，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，禁食酸辣、油腻的食物。