无缘无故肌肉疼痛是怎么回事

无缘无故肌肉疼痛一般是由于身体太累、暂时性自主神经紊乱、缺乏镁和钙、精神因素引起的。

1、身体太累。

肌肉疼痛的原因有很多，可能是平时运动量过大，体力劳动过多，或者寒湿侵袭所致。这时候可以配合一些药膏穴位治疗，或者一些布洛芬、吲哚美辛等止痛药物，可以达到比较好的改善效果。平时不能过度劳累，也要控制运动量。

2、暂时性自主神经紊乱。

肌肉疼痛可能是生理原因造成的，比如暂时性自主神经紊乱就是其中之一。如果体力劳动受损，会使控制肌肉的神经处于兴奋状态，进而影响肌肉，引起肌肉酸痛。有时过度兴奋会使肌肉痉挛。

3、缺乏镁和钙。

肌肉酸痛可能是体内缺镁或缺钙，也可能是精神过度兴奋所致。如果肌肉酸痛之后又出现不断跳动的症状，就要及时去医院检查，按照医嘱用正确的方法积极治疗。

4、精神因素。

精神性风湿疼痛的表现，如刀割或烧灼样的剧痛，或麻木、紧绷、针刺或压迫性疼痛等。位置往往模糊，多变，没有解剖学基础，不受天气和活动的影响。患者常伴有精神或情绪障碍，如抑郁症、精神分裂症或其他精神病。

如果想缓解肌肉疼痛，可以适度按摩。运动后可以让血液循环速度加快，让肌肉非常放松，结缔组织的柔软度也可以提高很多。要解决肌肉酸痛的问题，保证充足的睡眠。只有睡眠质量变好，才能提高组织的修复能力，疼痛的症状才能得到有效缓解。睡眠质量不好，代谢速度就会降低。