颈椎退行性变是不是很严重吗

颈椎退变是生理现象，并不严重。

颈椎退行性变可以通过针灸、按摩、颈椎锻炼、游泳来调节。因为颈椎不好，多是颈部经络气血不通所致。针灸可以疏通颈部的经络和气血，对于治疗颈部疼痛、颈部活动受限等症状可以起到很好的作用。除此之外，还可以做一些运动，比如颈椎运动、游泳等。通过锻炼，可以增强颈部的肌肉力量。颈椎退行性变的主要危害是随着病情的进展，可能会引起一系列的症状，影响患者的正常工作和生活。如肢体僵硬、痉挛、双上肢精细动作不佳、双下肢行走不稳、易摔倒、下肢麻木疼痛、后期小外伤导致截瘫或四肢瘫痪等。所以这些危害是严重的。对该病要有正确的认识，早期诊断，早期采取合理有效的治疗措施，坚持随访，做好日常生活维护，轻度颈椎退行性变患者可能会出现疼痛、僵硬以及颈部和背部肌肉活动受限。严重者可能损伤脊髓、血管和神经，导致四肢麻木无力，甚至高位截瘫，颈椎退行性变是指颈椎结构和功能的下降。颈椎退变本身不是病，有时候甚至是身体对环境适应，但在某些情况下，会成为颈椎病等退行性疾病的基础，是颈脊髓、神经根等重要结构受损的主要原因。

日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，不要长时间低头看手机和电脑。要特别注意禁食辛辣刺激性食物，因为吃辛辣刺激性食物容易加重疼痛，少吃油腻食物容易引起胃肠功能紊乱，增加负担，引起腹胀腹痛。可以多吃易消化的食物，高蛋白饮食，多吃蔬菜水果，最重要的是避免剧烈的跑跳蹲。