脚中足疼痛是什么原因

脚部中间出现疼痛，一般主要由脚局部损伤或腰椎间盘突出等原因导致。

足底中部疼痛多见于足底筋膜炎。足底筋膜位于指骨和跟骨之间，可以保持足弓的形状并缓冲压力。如果长期负重活动会导致足底筋膜拉伤，导致足底筋膜与跟骨连接处水肿和创伤性炎症反应，导致疼痛。体重沉重、缺乏锻炼、经常穿平底鞋、拖鞋和高跟鞋的人容易患足底筋膜炎。患者可以选择穿软底鞋或硅胶鞋垫，以使鞋底感觉舒适。疼痛明显时，应注意休息，减少负重活动。可以用手指按摩足底，放松足底筋膜，减轻水肿。平时可以拉伸足底筋膜。重度疼痛患者可以服用非甾体抗炎镇痛药物。脚部的肌肉、韧带以及关节囊出现了损伤，这些损伤通常是由于进行剧烈运动，或者遭受外力碰撞出现，损伤之后就会形成局部的炎性水肿，以及炎性代谢产物的堆积，这种情况如果在受凉的状态之下，就会导致血液循环减慢，炎性代谢产物堆积进一步增多，刺激到周围的末梢神经就会出现疼痛感。第二、由于腰部的腰椎间盘突出，在压迫到腰部神经根之后，导致神经根分布区，比如脚中间这个位置出现疼痛的感觉，是由于腰椎的神经根出现炎性水肿所导致。

患者在日常生活中不能吃辛辣刺激性食物、生冷油腻食物或容易引起过敏的食物，如海鲜、蘑菇、羊杂等，不要吸烟或饮酒。多吃新鲜蔬菜和水果，补充受伤愈合所需的维生素，多吃牛奶、豆浆、鸡蛋、瘦肉等高蛋白、高钙的食物。